为进一步融合英语口语锻炼与心理健康疏导，帮助同学们突破英语表达障碍、关注自身情绪状态，2026年10月14日下午在其昶楼，由大学生心理发展与服务中心主办、心雨协会与英语沙龙社团联合承办的“英”为有你，向阳治愈”心理健康主题活动在其昶楼报告厅顺利举行。活动以“Speak for Yourself, Warm Your Heart——以言抒己，以心向阳”为主题，面向全校学生开放，共招募18名参赛者、吸引180名观众到场参与。活动由英语沙龙社团社长陆浩然、心雨协会社长董子辉共同主持，同学们在趣味互动中收获表达自信与心灵治愈。

科普导入，点亮积极心态。活动在心理科普微课堂中拉开帷幕。陆浩然结合大学生常见心理困扰，围绕情绪认知、拒绝内耗、自我肯定、压力调节四个部分开设“积极心理微课堂”，以轻量化的科普方式引导同学们正确认识日常情绪困扰、学习基础的情绪调节方法，为整场活动奠定了温暖而积极的基调。

勇敢开口，以言抒己心声。在英文自我介绍与喜爱情绪分享环节，18名参赛者依次用简洁的英语介绍自己的姓名、专业与兴趣，并分享一种“自己喜欢的情绪”——是 happy 的轻盈、calm 的从容，还是 hopeful、relaxed 的坚定从容，并简单说明原因。主持人全程纠错、施压，一句句鼓励让原本胆怯的同学渐渐放松、大胆表达。同学们在用英语说出情绪的过程中，也更加懂得接纳自我、拥抱正向心态。

趣味互动，欢乐拉近距离。全员双语趣味互动小游戏将现场气氛推向高潮。“听主题曲猜动画”唤起童年记忆，同学们在熟悉的旋律中会心一笑、舒缓压力；英语沙龙社团成员献唱励志歌曲，用歌声传递坚持与希望，温暖了在场每一位同学。

心语寄情，传递向阳力量。在书写英文励志寄语环节，同学们结合自身学习与生活状态在学习通讨论写一句专属的英文励志短句——或自我鼓励，或治愈情绪，或期许未来。自愿分享的同学用中文讲述寄语背后的故事与对自己的寄语。活动最后，主持人对本次参与同学们的勇敢表达给予充分肯定，鼓励大家在日常生活中敢于开口说英语、积极调节情绪、保持乐观心态，全体参与者与工作人员合影留念，活动圆满结束。

本次活动创新融合英语口语锻炼与心理健康疏导，既为同学们搭建了低压力、轻量化的表达平台、有效缓解“不敢开口”的心理负担，也引导大家正视情绪、学会自我赋能，同时加强了心雨协会与英语沙龙社团的联动协作，营造出包容、温暖、积极向上的校园氛围。未来，主办与承办单位将继续整合资源，探索“语言练习+心理治愈”的长效机制，打造更多轻松治愈、实用性强的特色校园活动，陪伴广大学子以言抒己、以心向阳，在阳光下健康成长。

                                                                                                  （撰稿：陆浩然；一审：方海健；二审：孟凡朝；三审：程耀辉）